Массаж усиливает прилив крови к коже и подкожным тканям, повышает обмен веществ, улучшает отток лимфы, нормализует функции жировых и потовых желёз, очищает кожу от отмерших клеток, пыли, сального и потового секрета.

Перед массажем нанесите на кожу питательный крем. Массаж рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю по 15 минут.

Массаж противопоказан при гнойниках, трещинах, воспалительных заболиваниях кожи, а также при гипертонии.

Основные виды массажных движений — поглаживание, растирание (кругообразные движения), разминание (скользящие движения кончиками пальцев, надавливающие и растирающие движения), постукивание (лёгкие удары по коже, наносимые кончиками пальцев при расслаблённых суставах рук).

Массаж лица

Лёгкий ежедневный самомассаж. Основное движение — постукивание. Постукивание около глаз производится так, чтобы удары следовали один за другим.

Затем производят поглаживание. Сначала поглаживают лоб от бровей вверх. После этого — верхнюю часть щёк от носа к вискам.

Девушка, массаж
Массаж лица дома (видео)